El llarg confinament per l’estat d’alarma pel coronavirus ha fet augmentar les consultes relacionades amb la salut mental i així ho acreditat el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya. Els psicòlegs han detectat un increment, sobretot, de casos d’estrès i ansietat per la incertesa que ha generat la pandèmia A banda dels tractaments tradicionals, un projecte fet per experts multidisciplinaris d’arreu del món, en el qual participa la Universitat de Barcelona, ofereix una alternativa utilitzant la realitat virtual.
30 minuts al dia, durant set dies
Tres dilemes psicològics
Els responsables del protocol d’autoajuda expliquen que el confinament durant la pandèmia de la covid-19 ha obligat les persones a “gestionar tres grans dilemes psicològics”. D’entrada, la “sensació de risc” per la presència del virus s’ha reforçat pel bombardeig d’informació, especialment a les xarxes. També s’ha hagut de gestionar la “crisi del sentit de la comunitat”, que fa referència a com es debiliten els llaços socials entre les persones. I per últim, la “desaparició de llocs”. Els experts afirmen que no poder visitar els llocs habituals afecta la població. “Definim qui som a través del record de persones i esdeveniments que van ocórrer en els diferents llocs que freqüentem i que ara no podem visitar”, asseguren.
