El llarg confinament per l’estat d’alarma pel coronavirus ha fet augmentar les consultes relacionades amb la salut mental i així ho acreditat el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya. Els psicòlegs han detectat un increment, sobretot, de casos d’estrès i ansietat per la incertesa que ha generat la pandèmia A banda dels tractaments tradicionals, un projecte fet per experts multidisciplinaris d’arreu del món, en el qual participa la Universitat de Barcelona, ofereix una alternativa utilitzant la realitat virtual.

Coronavirus a Catalunya i Barcelona: ÚLTIMA HORA

30 minuts al dia, durant set dies

El protocol, anomenat Covid Feel Good, és gratuït i consisteix en una experiència immersiva en què el pacient visualitza un vídeo amb l’ajuda d’unes ulleres de realitat virtual i un “smartphone”. El vídeo consisteix en un passeig per una sèrie de paisatges i una veu en “off” que acompanya el trajecte i dona les instruccions a seguir. Posteriorment, es proposen una sèrie d’exercicis per treballar la patologia. El procés té una durada de 30 minuts al dia i durant una setmana i la intenció és que l’usuari assoleixi diferents objectius diaris.
Desconfinament a Catalunya: així avancen les fases

Tres dilemes psicològics

Els responsables del protocol d’autoajuda expliquen que el confinament durant la pandèmia de la covid-19 ha obligat les persones a “gestionar tres grans dilemes psicològics”. D’entrada, la “sensació de risc” per la presència del virus s’ha reforçat pel bombardeig d’informació, especialment a les xarxes. També s’ha hagut de gestionar la “crisi del sentit de la comunitat”, que fa referència a com es debiliten els llaços socials entre les persones. I per últim, la “desaparició de llocs”. Els experts afirmen que no poder visitar els llocs habituals afecta la població. “Definim qui som a través del record de persones i esdeveniments que van ocórrer en els diferents llocs que freqüentem i que ara no podem visitar”, asseguren.