La nostra col·laboradora llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, Clàudia Carol, ens apropa alguns consells per caminar de manera eficient. Tot i que es tracta d’una acció que realitzem diàriament, cal saber diversos trucs per poder aguantar caminades de diferents durades, ritmes i nivells. A més, ens explica tots els beneficis d’aquesta activitat que ajuda a millorar els sistemes cardiovascular, respiratori i muscoesquelètic.
el més vist
Sant Jordi a Barcelona 2024: Activitats, parades, superilla literària, portes obertes…
Signatures de Sant Jordi 2024: Cercador de firmes de llibres amb hores i nom dels autors a Barcelona
Pluja a la vista: esquivarà les capçaleres, però farà diana al litoral i prelitoral central
Quan ha de ploure el 23 d’abril? Previsió del temps del Sant Jordi 2024, per franges horàries
La placa del passatge de Maria Àngels Rivas no encerta ni el lloc ni la data de naixement
el més vist
Sant Jordi a Barcelona 2024: Activitats, parades, superilla literària, portes obertes…
Signatures de Sant Jordi 2024: Cercador de firmes de llibres amb hores i nom dels autors a Barcelona
Pluja a la vista: esquivarà les capçaleres, però farà diana al litoral i prelitoral central
Quan ha de ploure el 23 d’abril? Previsió del temps del Sant Jordi 2024, per franges horàries
La placa del passatge de Maria Àngels Rivas no encerta ni el lloc ni la data de naixement