El Core és el nucli central del nostre cos. Comprèn les abdominals, les lumbars, la pelvis, els glutis i la musculatura profunda de la columna.
És una zona que cal tenir enfortida perquè ajuda a tenir equilibri i a evitar lesions.
L’exercici recomanat es basa en un treball específic d’aquesta zona durant 20 minuts.
el més vist
Alarma veïnal a Sant Andreu pels danys a cases històriques del carrer de Coroleu per unes obres
Pluja a les capçaleres: la cara sud dels Pirineus, beneficiada per l’episodi dels pròxims dies
Febre vegana a Gràcia: llargues cues per aconseguir un kebab gratis
Noves imatges virtuals de com quedarà el nou Camp Nou per dins: un canvi significatiu
Queixes a Sants per uns bancs instal·lats a tocar de cases i comerços: “Ja hi ha botellades”
el més vist
Alarma veïnal a Sant Andreu pels danys a cases històriques del carrer de Coroleu per unes obres
Pluja a les capçaleres: la cara sud dels Pirineus, beneficiada per l’episodi dels pròxims dies
Febre vegana a Gràcia: llargues cues per aconseguir un kebab gratis
Noves imatges virtuals de com quedarà el nou Camp Nou per dins: un canvi significatiu
Queixes a Sants per uns bancs instal·lats a tocar de cases i comerços: “Ja hi ha botellades”