El Core és el nucli central del nostre cos. Comprèn les abdominals, les lumbars, la pelvis, els glutis i la musculatura profunda de la columna.
És una zona que cal tenir enfortida perquè ajuda a tenir equilibri i a evitar lesions.
L’exercici recomanat es basa en un treball específic d’aquesta zona durant 20 minuts.
el més vist
29 afectats per salmonel·losi en un restaurant de Barcelona per menjar truita de patates
El plenari d’Horta rebutja l’enderroc d’una casa noucentista per ampliar una escola
Barcelona i Catalunya, a les portes d’una calorada molt intensa i persistent
Tots els carrers guarnits a les Festes de Gràcia 2024: quines són les temàtiques de les decoracions?
Crema un camió frigorífic a la Diagonal | VÍDEO
el més vist
29 afectats per salmonel·losi en un restaurant de Barcelona per menjar truita de patates
El plenari d’Horta rebutja l’enderroc d’una casa noucentista per ampliar una escola
Barcelona i Catalunya, a les portes d’una calorada molt intensa i persistent
Tots els carrers guarnits a les Festes de Gràcia 2024: quines són les temàtiques de les decoracions?
Crema un camió frigorífic a la Diagonal | VÍDEO