Aquesta és una de les activitats que es realitza al curs d'estratègies de defensa per a dones al Casal de Barri Espai Putxet. En aquest cas el taller es divideix en quatre sessions i s'hi pot aprendre a avaluar les situacions de perill, a mantenir la calma i a decidir com actuar. El perfil de dona participant és molt divers. SUSANA MARTÍN, participant del curs d'autodefensa "Feia molt de temps que tenia curiositat pel tema de la defensa personal i psicològica i mitjançant el PIAD vaig rebre informació d'aquest curs i bàsicament és això, saber dir que no, per una banda, o sigui, posar una barrera psicològica i, per altra banda, en cas d'un problema, poder defensar-me físicament." Al contrari del que molts podrien pensar, en un curs d'autodefensa s'hi ensenya molt més que tècniques per pegar un possible agressor. Per gestionar situacions de perill és molt important aprendre comunicació verbal i no verbal. GEORGINA PAPASEIT, participant del curs d'autodefensa "El curso me parece muy interesante porque es una parte física de defensa personal pero también psicológica, que a veces con las palabras conseguimos mucho más que no atacando físicamente. Y mantener la calma emocional para desbordarte tú también por ejemplo y así mantenemos la calma e intentamos mantenérsela al otro." A més, també s'hi desmunten mites. KARIN KONKLE, directora del curs d'autodefensa "No ens cal tanta ansietat a l'hora d'anar pel carrer, en canvi, hem de tenir més sensibilitat quan les coses es torcen dins de les nostres relacions amb les persones conegudes. Estadísticament, entre tres i quatre de cada cinc agressions físiques que pateixen les dones provenen del seu entorn, de persones conegudes. No de gent desconeguda pel carrer." El taller ha estat organitzat pel Punt d'Informació i Atenció a les Dones de Sarrià - Sant Gervasi.
Quan arriba el 8 de març, Dia internacional de la Dona, o el 25 de novembre, Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència envers les Dones és quan més cursos d’autodefensa s’imparteixen. Aquest és el cas del taller que es realitza aquestes setmanes al Casal de Barri Espai Putxet. Es tracta d’un curs per aprendre a gestionar situacions de perill treballant la comunicació verbal i la no verbal.
