L'Edgar cada tarda es reuneix amb els seus amics a la platja de la Nova Icària per jugar a voleibol. Les altes temperatures els obliguen a prendre precaucions per evitar un cop de calor. Les hores del migdia són les més perilloses i, per tant, és recomana practicar esport a primera hora del matí o a última de la tarda. No obstant, també és possible fer-ho en hora punta amb les mesures adequades i no tothom ho fa. "Hoy me salté algunas precauciones pero si que es importante hidratarse o ponerse crema." El més important és mantenir un bon grau d'hidratació i fer-ho de manera constant. I posar-se protector solar per evitar les cremades. Portar roba adequada pot ajudar-nos que el nostre cos estigui refrescat. La intensitat també és clau, més inclús que l'activitat que es faci, que varia depenent del perfíl físic de la persona. Fer un exercici de manera esglaonada, és a dir, amb descansos, també és aconsellable.
Les hores del migdia són les més perilloses i, per tant, es recomana practicar esport a primera hora del matí o a última de la tarda. No obstant això, també és possible fer-ho en hora punta encara que cal prendre les mesures adequades. El més important és mantenir un bon grau d’hidratació i fer-ho de manera constant.
També es recomana sempre posar-se protector solar per evitar les cremades i roba adequada per tal que el cos estigui fresc. La intensitat també és clau, més fins i tot que l’activitat física que es faci, que varia depenent del perfil físic de la persona. Fer un exercici de manera esglaonada, és a dir, amb descansos, és el més aconsellable segons els experts.
