Com passar 25 hores en un autocar

Un bitllet per anar a Amsterdam des de Barcelona amb autocar. 25 hores de viatge. NOEL CURREY "Confio a poder fer gestions amb el mòbil com enviar correus, menjar una mica i espero poder dormir molt, però no sempre és possible." Aquesta família agafarà el mateix autocar, però en baixarà una mica abans, a Lilla. Un viatge de 17 hores amb nens. ROSALIE DOUDOU "Ho tinc tot programat. Portem llibres, escacs i contes per explicar. A més, ens aturarem regularment, així podrem estirar les cames i també parlar amb la gent." Moltes hores asseguts sense canviar de postura pot provocar l'anomenada síndrome de la classe turista, és a dir, l'aparició d'una trombosi venosa a les cames. GASPAR MESTRES, angiòleg i cirurgià vascular de Creu Blanca "És un problema que afecta més pacients grans, obesos, dones embarassades o dones que prenen anticonceptius orals o estrògens. Totes aquestes situacions augmenten lleugerament el risc de trombosi venosa, però tampoc no ens hem d'alarmar." Especialment si sou dins d'aquests grups de risc, però per a tothom que faci un viatge llarg, preneu nota del que convé fer. GASPAR MESTRES, angiòleg i cirurgià vascular de Creu Blanca "Moure's. De tant en tant, cada dues o tres hores caminar, fer una passejada per l'avió, si no podem caminar i no ens podem aixecar, doncs fer moviments amb el peu circulars, d'extensió i flexió, moure les cames." Molts trajectes llargs es programen durant la nit. Com aquest tren, que surt a dos quarts de nou del vespre de l'Estació de França i arriba a París abans de les nou del matí. JOSÉ ANTONIO LATORRE "Intentaremos dormir en la medida de lo posible, vamos en un compartimento con cama los cinco. Llevamos ajedrez, cartas, dominó, la Nintendo de los niños y los juegos de los móviles." Amb son o sense, les anades sempre sumen la il·lusió d'arribar a la destinació escollida per passar les vacances.