Toni Gil, un home clau per a la UE Sant Andreu

TONI GIL, preparador físic de la UE Sant Andreu "Aquesta és la meva segona temporada vaig arribar amb el Piti i el Manel, el segon entrenador. I res molt content, en aquell moment era a l'Espanyol juvenil Divisió d'Honor, ajudant l'equip i, res, vaig tenir l'oportunitat d'entrar aquí a Segona B amb el Sant Andreu, va ser una gran oportunitat i estic molt content." PITI BELMONTE, entrenador de la UE Sant Andreu "Té molta importància per a la nostra manera d'entendre el futbol, nosaltres entenem que el futbol i la preparació física és tot un mateix conjunt, sense pilota no es pot treballar la preparació física perquè el jugador constantment dins del cap ha de tenir la pilota; per tant, entenem la manera d'entrenar i competir amb la mateixa filosofia i a partir d'aquí intentem gestionar els entrenaments amb col·laboració estreta a l'hora de gestionar els temps de treball, el tipus de feina a fer. Per l'entrenador és una eina molt útil la seva aportació." "Para hacer un reportaje, no?" "Si el tema de tantos partidos, haber como lo llevamos físicamente" "Com que som un cos tècnic curt pel que fa a personal, al final el que puguem col·laborar entre tots és important. Jo específicament em dedico a la part condicional, que és tot el que es refereix a la part física. Però, tot i això, quant a dinàmiques de grup, el que pugui aportar en altres facetes i poso el meu gra, perquè jo i tots els que estem aquí al cos tècnic tenim la idea que el futbol no només és una part física, sinó que es treballa tot en conjunt, és global." "Avui menys bicicletes, eh Josu." "Quién te dijo eso?" "Uno de la grada." "Ah, sí. Vale venga nos acercamos, nos ponemos por parejas. Vale bajamos, nos cogemos por los hombros, estiramos todo lo que es cadena posterior de dorsal hasta zona lumbar. Venga brazos rectos Josu, estiramos un poquito más." "Crec que la primer part de la Lliga va ser molt dura i hi van haver moltes lesions perquè érem una plantilla molt curta, no tenim els recursos que puguin tenir altres equips professionals o de més nivell o de més categoria. Però tot i això, jo crec que, fins i tot, el fet de patir intentant readaptar-te partit a partit, setmana a setmana, ens ha donat ara un aprenentatge que estem ara explotant i això ens fa que hàgim arribat a la final de Copa, que estem amb opcions a la Lliga també, de ficar-nos." "Vale cambio, venga estiramos bien va, pon la punta del pie para adelante." "Com que tenim més o menys les dates de quan juguem entre setmana, després dissabte, diumenge, doncs ho podríem gestionar amb temps però nosaltres el que fem és treballar microcicle per microcicle setmanalment i a partir d'aquí doncs després d'un partit el que fem és una recuperació; per exemple, avui, dilluns, després d'un partit com ahir farem un entrenament recuperador i els jugadors que han jugat o menys minuts o no han jugat fan un treball de compensació de càrregues per mantenir una mica la intensitat perquè poden entrar dimecres o un altre partit." "Venga dos filas aquí, venga movilidad general. Recuperamos amplitud de movimiento, venga Quim tu mismo Xapi, venga brazos hasta el cono que esta a ocho metros. Venga empezamos, media vuelta brazos atrás, buscamos máxima amplitud en el movimiento." "Això és complicat sobretot perquè t'has d'adaptar a les gestions del club, nosaltres fem sempre el que el club creu que és el millor per a nosaltres. Si podem viatjar un dia abans i jugant a la nit tinguéssim l'opció d'entrenar a matí, doncs això és el que en principi estem plantejant fer. Activar-nos al matí en un camp que ens deixin i a partir posar la màquina en funcionament per la nit, que no és possible doncs ens inventarem alguns cosa, nosaltres fins i tot en hotels hem utilitzat alguna sala de convencions per fer alguns joc o alguna activació o algun estirament dinàmic. Això ens serveix per afrontar els partits, és el que comentava sempre les primeres parts quan viatges fora després d'un viatge tan llarg, a vegades costa per molt que escalfis una miqueta més de temps o que intentis ficar-hi la gent molt més, al final el cos i la ment té el seu procés de ficada en marxa." "Vale por detrás de la cabeza, brazos por detrás en la vuelta rotación de tronco. Igual desplazamiento lateral ahora normal venga, seguimos con la manos en parejas, en la vuelta cambio." "El ritme de partit el tenim molt alt, fa molt temps que competim i molts més partits que potser que altres equips de la categoria. Si mirem la part positiva ens dóna un plus que altres equips no tenen, és el d'arribar els partits a un nivell físic bastant alt. Jo diria que no tant a les segons parts, però si que a les primers parts és una cosa jo crec interessant perquè potser el que ens costa més és arrencar els partits, és com arrancar la màquina però una vegada que l'arrenquem jo crec que tirem, fins i tot acabem molt millor que altres equips i això també és molt important, també la part mental."