(ACN/Redacció) Protecció Civil ha activat l’alerta per la calor molt intensa que es preveu a partir d’aquest dilluns i que es podria allargar fins dimecres, com a mínim, a tot Catalunya. A la ciutat de Barcelona aquest dilluns al migdia es podrien superar els 35 graus, amb una nit tòrrida en què vorejarem els 30 graus a les 21 h.
El Servei Meteorològic de Catalunya augura temperatures especialment elevades a l’Empordà, la Garrotxa, el Gironès i el Pla de l’Estany. La previsió és que les nits de dilluns i dimarts la calor serà intensa, especialment, a bona part de les comarques de Lleida així com al litoral i prelitoral de Barcelona i Girona.
Els registres més elevats es preveuen a mitja setmana a Barcelona
El punt de partida de l’episodi de calor molt intensa s’iniciarà aquest dilluns, jornada en la qual la temperatura màxima pujarà entre tres i quatre graus respecte de diumenge a la majoria de comarques, també a Barcelona. La gran calorada s’estendrà fins a les portes del cap de setmana.
Com actuar quan hi ha una onada de calor
Els principals consells de Protecció Civil davant la calor són:
- Cal hidratar-se molt sovint. Beu força aigua i evita beure alcohol i fer àpats copiosos.
- Evita sortir al carrer en les hores de màxima insolació i, per tant, tasques com anar a comprar, realitza-les preferentment en les primeres hores del matí o per la tarda quan el sol ja declina.
- Convé que les persones que treballin a l’aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra i beguin més aigua de l’habitual.
- Igualment és molt recomanable que si surts a fer esport com córrer o anar en bicicleta, ho facis en les hores de menys calor, a primera hora del matí o al vespre.
- Persones amb malalties cròniques, mainada i gent gran són els qui més pateixen els efectes de la calor severa. Cal que s’hidratin sovint. Cal tenir en compte que els infants i les persones grans no tenen sensació de set encara que s’estiguin deshidratant.
- Si no disposes de ventilador o aire condicionat a casa, una bona solució és passar al menys un parell d’hores en un indret com un centre comercial o un equipament públic com una biblioteca on hi hagi aire condicionat.
- Es recomana especialment visitar un cop al dia, en la mesura del possible, familiars o persones grans que viuen soles per assegurar-se que s’hidraten i segueixen els consells davant les temperatures elevades.
- Si tens animals, penseu en el seu benestar i treu-la a passejar en les hores més fresques, fes que durant el dia tingui força aigua a l’abast i que estigui a l’ombra.
