Segons una enquesta adreçada als participants, quasi el 80% hi va almenys dos cops per setmana, i un 24% com a mínim un cop per setmana. L’edat mitjana de les persones apuntades és de 68 anys, tot i que l’activitat està oberta a persones d’entre 19 i 90 anys.
Les activitats es fan al parc de la Primavera, el parc de Joan Miró, el parc de la Guineueta, el parc del Clot, els jardins de Rosa de Luxemburg, els jardins de la Maternitat, el parc de la Ciutadella, el parc de La Pegaso, el parc de la Tamarita i la plaça de les Dones del 36. El programa, l’impulsa l’Institut Barcelona Esports (IBE), en col·laboració amb l’Agència de Salut Pública de Barcelona (ASPB) i el Consorci Sanitari de Barcelona (CSB).
Els beneficis de l’activitat física
Els metges recomanen que els majors de 65 anys facin 30 minuts o més d’activitat aeròbica d’intensitat moderada, si pot ser tots els dies de la setmana. L’activitat física moderada s’ha de combinar amb exercicis de tonificació muscular, estiraments i equilibri.
El sedentarisme és un factor de risc per a gran part de la població. La manca d’activitat física s’associa a trastorns cardiovasculars, diabetis, càncer de còlon i de mama, obesitat, osteoporosi, osteoartritis o depressió.
