Aquest diumenge Collserola acull la 28a edició del Trail Marató, una cursa que començarà i acabarà al Velòdrom d’Horta. Al llarg dels 42,195 kilòmetres, els corredors passaran per espais com Can Borrell, Can Balasc, el Baixador de Vallvidrera o Vista Rica. Els encarregats d’organitzar la carrera, també anomenada Marató de Collserola, són els membres de la Unió Excursionista d’Horta. El seu president, Albert Gili, ha explicat al plató de betevé directe que la cursa té un valor especial perquè permet als corredors descobrir una nova manera d’admirar Barcelona.
La marxa nòrdica, la novetat d’enguany
El públic és heterogeni, segons Gili, que assegura que hi participen professionals, però també populars. És per això que hi ha tres modalitats de competició: la marató, la mitja marató i la marxa nòrdica.
Aquesta última és nova. Enguany, 30 participants podran fer una marxa de 12 kilòmetres per Collserola, en paral·lel a la marató i la mitja. Aquesta modalitat, explica Gili, està pensada per les persones grans, ja que “no castiga les articulacions”. Per a ell, “és una versió millorada de caminar pel carrer”.
Com preparar-se per a una cursa de muntanya
El periodista esportiu de betevé especialista en curses, Raúl Muñoz, ha destacat la importància d’una bona preparació a l’hora de fer curses de muntanya. Ha explicat que el més important és aprendre a controlar les baixades. Gili hi ha estat d’acord i ha afirmat que és aquí “on hi ha la majoria de les lesions”, perquè exigeixen un gran “equilibri i control dels turmells”.
Aquesta cursa té 1.900 metres de desnivell i els corredors tenen fins a vuit hores per acabar-la. Els més ràpids, explica Gili, acaben la marató en 3 hores i 30 minuts.
