Qualsevol moment pot ser bo per fer exercici. Fins i tot, si acabes de tenir un fill. Només cal que hagin passat sis setmanes del part i ja pots posar-te en forma. I a Ciutat Vella pots fer-ho amb altres mares i en un lloc tan suggeridor com el Parc de la Ciutadella. NAIARA CELADES, entrenadora de MAMIfit "La nostra filosofia és que la mare es recuperi del part i faci exercici sense necessitat de deixar el nadó a casa. La majoria dels exercicis els nadons estan en els cotxets i les mares fan exercicis amb els cotxets. Hi han altres exercicis en què els nadons estan a terra i la mare fa alguns exercicis fent petons al nens, i n'hi ha altres que els agafem i fem els exercicis amb ells a sobre." Per a les mares aquestes estones són alguna cosa més que fer esport. NEREA PALACIOS "Explicar el que et passa a tu, sentir que no ets l'única que et passen aquestes coses, està molt be. I llavors això m'ajudava a sortir a estar amb altres mares." LUCÍA ESCOBEDO "A més d'interactuar amb el bebè i no haver de deixar-lo a casa per tu sentir-te bé físicament, el fet de compartir experiències amb altres mares també és important. És una estona lúdica." MAR COMIN "Es molt divertit, perquè la veritat és que ella també s'ho passa bé, també estem a l'aire lliure, que és una manera molt bona de poder sortir de casa i de poder fer activitat." Una activitat física que, a més, ajuda a millorar el vincle amb el nadó i amb altres mares. L'excusa perfecta per sortir de casa i dedicar-se un matí a elles i als seus petits.
