És una de les últimes tendències als Estats Units i a Anglaterra. Fusiona els passos de la dansa clàssica amb els exercicis de fitness. El piano és l’acompanyament al principi i al final de la classe, mentre que la part central de la sessió la guien músiques de ritme més intens. És un treball cardiovascular, combinat amb estiraments i tonificació.

Comparteix a: