Per prendre's bé la pressió és imprescindible que la mida del braçal sigui l'adequada, col·locar el braç a una alçada adient, no creuar les cames, ni parlar. També és important que l'aparell estigui validat i, sobretot, estar descansat i tranquil, per això els metges recomanen l'automesura de la pressió a casa com a eina per millorar-ne el control. D'aquesta manera se'n pot fer un seguiment més freqüent amb un resultat més acurat. ANNA OLIVERAS, Societat Catalana d'Hipertensió: "Això ens és molt útil perquè permet per una banda al propi pacient implicar-se en la seva malatia i per tant prendre'n més consciència, i per altra banda evita les mesures de vegades excessivament altes que trobem a la consulta". Una altra opció és acudir a la farmàcia. Una vintena de centres de tot Catalunya realitzen ara un estudi provisional amb pacients hipertensos per controlar-ne el comportament. MARTA SERRA, farmacèutica "El pacient s'emporta una màquina a casa i durant quatre dies es mira la tensió tres cops al dia i cada vegada tres cops. Nosaltres processem les dades, fem un estudi global del pacient i segons el resultat també l'adrecem al metge perquè valori tot això". Demanen, però, que els resultats dels seguiments que es fan es tinguin més en compte per part dels metges a l'hora de reajustar la medicació.
