"Les cames em pesen molt, camino i em falta l'aire... Jo quan ve l'estiu ja tremolo." "Quan t'has d'aixecar d'una cadira, les cames fan mal." "Tengo menos ganas de hacer cosas. Pero bueno que la mejor solución es salir a la calle." Quan la calor apreta, la gent gran és la que en pateix més les conseqüències, sobretot les físiques, però la ment també se'n ressent. ANTONI BULBENA, director d'Atenció Psiquiàtrica de l'Hospital del Mar "A part d'afectar aspectes físcis, mentalment té efectes curiosos. Canvia la sensibilitats, la força muscular canvia, dificultats de concentració." Les altes temperatures també fan canviar el comportament, per exemple, ens tornem més agressius. "A res que ens diuen, saltem... Tinc un mal humor que fins i tot mossego el micro." "Fugots, com si tingués la menopausa i marejos. Tinc menys ganes de tot, d'anar a treballar, i més ganes d'estirar-me a la piscina." "Tiene que beber un litro de agua al día, le cuesta dormir y tiene menos apetito." Una manera senzilla d'alleugerir aquests símptomes és cuidant el que mengem. Els aliments que contenen hidrocarburs, com la pasta, fan que amb la calor ens sentim més pesats. En canvi els sucs a més d'aportar vitamines ens refresquen. Però la fórmula que mai falla per fer baixar la temperatura és, sens dubte, una bona remullada.
