Primer cal escalfar. Després arriben els exercicis estàtics. A continuació toquen les sèries. I per acabar res millor que la relaxació. És la dinàmica d'aquestes sessions esportives dirigides a persones amb problemes de mobilitat. 16 participants es posen el xandall els dimarts i dijous. A banda de millorar la motrocitat l'objectiu és sortir de casa i relacionar-se. Aquesta activitat està organitzada per l'Ajuntament, Barcelona Activa i l'associació ASEM Catalunya. De moment, només es fa a Sant Andreu però s'hi poden apuntar totes les persones interessades que tinguin algun grau de discapacitat física. Les sessions s'allargaran fins l'abril però els participants tenen l'esperança que l'activitat es mantingui de forma indefinida.
