Coincidint amb els dies previs de la Zurich Marató Barcelona, la nostra col·laboradora, Clàudia Carol, ens aconsella com recuperar-nos físicament d’una cursa tan intensa. Detalla la importància de rehidratar bé el cos amb una ingesta constant de líquids durant els dies posteriors a més de remineralitzar el cos amb, per exemple, un bany de sals. A més, ens mostra uns quants estiraments per pal·liar les molèsties musculars després d’un esforç físic tan gran.
el més vist
Alarma veïnal a Sant Andreu pels danys a cases històriques del carrer de Coroleu per unes obres
Febre vegana a Gràcia: llargues cues per aconseguir un kebab gratis
Pluja a les capçaleres: la cara sud dels Pirineus, beneficiada per l’episodi dels pròxims dies
Noves imatges virtuals de com quedarà el nou Camp Nou per dins: un canvi significatiu
Els 5 autors que han marcat tendència aquest Sant Jordi 2024: Quins han estat els més venuts?
el més vist
Alarma veïnal a Sant Andreu pels danys a cases històriques del carrer de Coroleu per unes obres
Febre vegana a Gràcia: llargues cues per aconseguir un kebab gratis
Pluja a les capçaleres: la cara sud dels Pirineus, beneficiada per l’episodi dels pròxims dies
Noves imatges virtuals de com quedarà el nou Camp Nou per dins: un canvi significatiu
Els 5 autors que han marcat tendència aquest Sant Jordi 2024: Quins han estat els més venuts?