Benestar: Com millorar el ritme cardíac

Les malalties cardiovasculars són la principal causa de mort al món i moltes poden prevenir-se. És recomanable atacar els factors de risc com la ingesta de greixos, alcohol i tabac i tenir una vida activa. La nostra col·laboradora, la Clàudia Carol, ens ensenya una rutina d’exercicis cardiovasculars per millorar el to cardíac.