L’escriptor i pedagog Carles Flo reflexiona al Viure bé, de Dani Clavera, sobre el poder de la concentració. Diu que quan deixem de jutjar-nos i centrem tota l’atenció en allò que fem l’esforç sembla desaparèixer. A partir d’exemples quotidians, explica com una concentració profunda pot millorar el rendiment, reduir el soroll mental i fer que una activitat flueixi amb naturalitat.
La conversa és també un homenatge a Sesha, mestre de meditació i referent internacional del Vedanta Advaita, mort el novembre del 2025. Deixeble seu, Flo recorda els ensenyaments que van transformar la seva manera d’entendre l’atenció i la meditació, i comparteix algunes de les pràctiques amb què Sesha va acostar aquests coneixements a milers de persones.
“L’atenció s’ha de sostenir en allò que mereix ser atès en el present”
Carles Flo
Tots els capítols en vídeo i àudio del Viure bé els pots trobar al beteve.cat/viure-be i a Spotify.
