La formadora en comunicació no violenta (CNV) i mediadora, Arantxa Marenyà defensa al Viure bé, de Dani Clavera, la importància de no reprimir i entendre què ens estan dient emocions com l’enfadament: quina necessitat no està sent atesa? Què volem expressar realment o què estem trobant a faltar? Marenyà explica com la comunicació no violenta ens ajuda a identificar aquestes necessitats i a comunicar-les sense judicis ni retrets, sense actuar dominats per aquesta emoció.
Un canvi que, assegura la formadora en CNV, contribueix a millorar les relacions de parella, familiars i laborals, i també la relació amb nosaltres mateixos.
“L’enfadament està parlant de coses importants i, per tant, l’hem d’escoltar”
Arantxa Marenyà
Escolta el pòdcast, aquí:
Tots els capítols del Viure bé, en vídeo i àudio, els pots trobar al beteve.cat/viure-be i a Spotify.
