Fer exercici en parella, apart de resultar més divertit, pot comportar un extra de motivació a l’hora de posar-se en forma. A més, aquest tipus d’activitats conjuntes, ajuden a millorar l’autoestima, la confiança, el vincle afectiu i, fins i tot, enfortir la vida sexual. La nostra col·laboradora, la Clàudia Carol, mostra una rutina de 4 exercicis per treballar els braços, les cames i el cos amb la parella.
el més vist
Sant Jordi a Barcelona 2024: Activitats, parades, superilla literària, portes obertes…
Signatures de Sant Jordi 2024: Cercador de firmes de llibres amb hores i nom dels autors a Barcelona
Imatges de Sant Jordi: les millors fotos de roses i llibres per desitjar una feliç diada 2024
Així s’ha viscut el Sant Jordi 2024 a Barcelona: roses i llibres, signatures, parades i la superilla
10 frases per desitjar un feliç Sant Jordi 2024 i una bona diada!
el més vist
Sant Jordi a Barcelona 2024: Activitats, parades, superilla literària, portes obertes…
Signatures de Sant Jordi 2024: Cercador de firmes de llibres amb hores i nom dels autors a Barcelona
Imatges de Sant Jordi: les millors fotos de roses i llibres per desitjar una feliç diada 2024
Així s’ha viscut el Sant Jordi 2024 a Barcelona: roses i llibres, signatures, parades i la superilla
10 frases per desitjar un feliç Sant Jordi 2024 i una bona diada!