El surf de rem és un esport que va sorgir a la Polinèsia tot i que es va posar de moda a California. Es practica amb un sol rem i la taula plana per guanyar estabilitat. Saber quan remar i a quina intensitat és bàsic per no caure a l’aigua. Hi ha diferents tispus de taula en funció de la pràctica de l’usuari. És un exercici de cames, i de core per a totes les edats.