(ACN/Redacció) Ser més sensible a l’estrès fa que els estudiants universitaris tinguin pensaments suïcides més sovint, més intensos i més variables. Així ho conclou un estudi coordinat per l’Institut de Recerca de l’Hospital del Mar i la Universitat Pompeu Fabra (UPF), que s’ha fet públic ara en la Setmana de la Salut Mental. El treball s’ha elaborat a partir d’enquestes fetes a més de 700 estudiants universitaris cada vespre durant quatre dies consecutius.
El suïcidi és la primera causa de mort entre els joves d’entre 15 i 29 anys a Espanya i la tercera al món. Malgrat que des del 2017 s’especula sobre el efecte que hi té l’estrès, fins ara no s’ha pogut definir aquesta relació.
Pensaments suïcides, almenys un de cada dos dies
Aquest estudi defineix tres graus d’ideació suïcida en funció de la seva freqüència, intensitat i variabilitat creixent. Els resultats mostren que els estudiants amb un grau d’ideació suïcida passiva major (grup 2 i 3) tenen pensaments o desitjos de morir sense un pla concret almenys un de cada dos dies.
La sensibilitat a l’estrès és la condició per la qual les persones més sensibles experimenten més malestar i sentiments adversos com por, ansietat, culpa o hostilitat davant d’una situació estressant. Aquesta sensibilitat a l’estrès és un factor creixent entre els grups, i és més alta en aquells estudiants amb major ideació suïcida (grups 2 i 3).
En els casos més acusats, amb elevada freqüència i intensitat de pensaments, s’ha observat que les persones amb més sensibilitat a l’estrès tenen una ideació més constant en dies consecutius, segons apunta la investigadora del Grup de Recerca en Serveis Sanitaris i primera autora de l’estudi, Ana Portillo-Van Diest. Destaca també que poder distingir els estudiants que tenen una ideació suïcida esporàdica i poc intensa, d’aquells que hi pensen almenys un de cada dos dies de manera més intensa ha permès veure que la sensibilitat a l’estrès intensifica la freqüència i variabilitat dels pensaments suïcides.
Reduir l’estrès per prevenir suicidis
En persones que tenen una ideació intensa, freqüent i persistent, la sensibilitat a l’estrès fa que els pensaments suïcides siguin més extrems i sostinguts. Per això els autors apunten que tenir en compte la sensibilitat a l’estrès, amb mesures com la pràctica de l’atenció plena —mindfulness—, o d’altres, podria ser una mesura eficaç per prevenir els suïcidis entre la comunitat universitària.
