Escolta aquesta notícia
El metge de família Jordi Mestres Lucero defineix l’ansietat com una pertorbació psíquica de l’esfera emocional i biològica que tothom pateix en un moment de la vida i que provoca alteracions en els àmbits fisiològic, cognitiu i conductual.
Mestres analitza a la secció quinzenal de salut del betevé directe les causes que provoquen l’ansietat i dona recomanacions per afrontar-la. Les principals són descansar bé, fer exercici, menjar de forma equilibrada i especialment controlar la respiració quan es pateix un atac d’ansietat.
També et pot interessar
