compartir
La convalescència és el període de recuperació després d’una malaltia greu, una operació quirúrgica o una lesió fins a la completa curació del pacient. El metge de família Jordi Mestres Lucero destaca a la secció de salut del betevé directe que hi ha tres aspectes que s’han de tenir en compte en una convalescència: la física, l’emocional i la funcional.
El doctor alerta que moltes persones volen tornar molta pressa a fer vida normal, i no segueixen els tractament mèdics o simplement no descansen prou durant la recuperació. Mestres insisteix que cada convalescència té el seu temps de restabliment i que s’ha de complir, ja que tot el contrari fa perillar la recuperació respecte a la malaltia o lesió.
Consells per una millor convalescència
Jordi Mestres recorda les recomanacions de la la CAMFiC, la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària, per tal de fer una bona convalescència:
- Mantenir uns hàbits saludables, bevent molta aigua i ajustant la dieta a la nova situació.
- Tornar als horaris habituals de descans o higiene per enfilar la tornada a la normalitat.
- Tenir molta cura i evitar les caigudes a casa, sobretot entre la gent gran.
- Practicar un mínim d’activitat física, sempre adaptada a l’espai en què es fa la convalescència.
