El ioga com a complement al tractament mèdic del càncer: “Surto més flexible i vital”

El ioga oncològic és una teràpia complementària als tractaments mèdics contra el càncer que s’utilitza amb èxit a diversos països del món des de fa uns 20 anys. Durant el 2025 quatre hospitals públics de Barcelona l’han ofert de manera gratuïta a unes 200 persones que estan en tractament oncològic actiu, és a dir, seguint teràpies farmacològiques o processos postquirúrgics.

Beneficis evidents

És una disciplina adaptada del ioga tradicional però físicament menys exigent, que s’adequa a les limitacions físiques i mentals dels participants. La pràctica millora la pèrdua de sensibilitat i amplia el rang de moviment corporal. “Notem millor equilibri, flexibilitat, higiene postural a banda de més capacitat de concentració i atenció“, explica l’experta en càncer oncològic Adriana Jarrín.

Una afirmació que corroboren algunes de les participants en les sessions que es fan a l’Hospital Clínic, que han explicat a betevé alguns dels beneficis que han notat durant els tres mesos de taller: “Aprens a reconèixer on et fa mal i a com relaxar el dolor. Surto més flexible, contenta i amb més ganes de fer coses“, assegura una d’elles. “El ioga oncològic s’hauria d’oferir a tots els hospitals“, reclama una altra participant.

Mirada de salut integrativa

Segons Jarrín, es tracta d’una aposta per una salut més integrativa que busca millorar la qualitat de vida dels pacients durant un procés mèdic que es pot allargar en el temps sense data de final. De fet, el ioga oncològic, diu, té aval científic, tant en el camp de l’oncologia com en els àmbits de la psicooncologia, neurociència, trauma i cures pal·liatives.

Un llibre escrit en primera persona

Emocionalment les sessions de ioga permeten als participants conèixer i compartir experiències amb persones que estan vivint processos mèdics similars. “Es generen vincles entre participants de qualsevol edat i àmbit perquè tenen en comú sentiments com la por, la ràbia i la incertesa que inevitablement van de la mà amb el càncer”, assegura l’Adriana Jarrín.

Tot això ho va viure Jarrín en primera persona, quan li van diagnosticar un càncer d’ovari fa més de 10 anys. En aquell moment va començar a practicar ioga i més tard es va formar per acompanyar altres persones amb càncer. El 2022 va fundar la Xarxa Internacional de Ioga Oncològic amb presència a 14 països. I a l’octubre ha publicat el llibre Yoga en tiempos de cáncer, en què explica la seva experiència, avalada amb textos de científics i d’experts en oncologia.