La percepció de la primera regla ha canviat molt en els últims anys, i ha anat a millor. El pòdcast de Rezero compara l’experiència de tres dones de tres generacions diferents. Mentre l’àvia va viure la primera menstruació de forma traumàtica, amb molta por i un gran desconeixement, la Marina, una nena de 10 anys, explica que va estar contenta quan li va venir la regla per primera vegada perquè “la menstruació és com ser una mica més gran i madur”. Les amigues de la seva mare, entre les quals hi ha Vanesa Rodríguez de Rezero, li van regalar un llibre: ‘La regla mola si sabes cómo funciona’.
Una dona ha de conèixer el seu cos per començar a valorar-se a si mateixa
La doctora Elena Carreras considera paradoxal que encara hi hagi molt de desconeixement per part de les dones sobre el cicle menstrual i recomana els productes com la copa menstrual o les compreses de roba per tenir una millor percepció de com funciona el cos.
Els prescindibles de la consellera d’Acció Climàtica, Alimentació i Agenda Rural, Teresa Jordà
- La roba que guardem a l’armari sense fer servir i els texans, especialment!
Els imprescindibles
Llibres:
- ‘La millora de la salut ginecològica amb ioga i meditació’, Maglòria Gururkarm Borràs-Boneu
- ‘El cel no és per a tothom’, Marta Rojals
La cançó:
‘S’ha mort l’home més vell d’Espolla’, La Ludwig Band
