(ACN / Redacció) Les dones que resideixen en barris amb més espais verds tenen menys probabilitats de patir símptomes de la síndrome premenstrual, en comparació amb les que viuen en veïnats menys verds. Aquesta és la conclusió d’un estudi de l’Institut de Salut Global de Barcelona (ISGlobal) entre més de 1.000 dones de 18 a 49 anys de Noruega i Suècia.
Les conclusions van mostrar que les dones que vivien en barris amb més espais verds tenien menys símptomes i menys probabilitat de patir-ne quatre dels vuit estudiats: ansietat, depressió, dificultat per dormir i sensibilitat als pits o inflor abdominal. Aquesta síndrome té símptomes psicològics i físics clínicament rellevants en fins al 20 % de les dones en edat reproductiva.
Qüestionari sobre l’estil de vida
Les dones participants van omplir un qüestionari sobre el seu estil de vida, activitat física i salut reproductiva. Així, van indicar si patien algun dels vuit símptomes comuns: irritabilitat, ansietat, plor o més sensibilitat, depressió, dificultat per dormir, dolor abdominal, sensibilitat en els pits o distensió abdominal, i mal de cap. L’estudi va fer servir l’índex de vegetació de diferència normalitzada (NDVI) per mesurar els espais verds propers als domicilis de les participants. També es va analitzar l’IMC i es va estimar l’exposició residencial a la contaminació atmosfèrica (diòxid de nitrogen (NO2) i matèria particulada PM2,5 i PM10.
El contacte amb els espais verds ha de ser a llarg termini
L’investigador d’ISGlobal i coordinador de l’estudi, Payam Dadvand, alerta que en analitzar-se l’exposició als espais verds en un moment concret en el temps, l’anàlisi no dona cap resultat significatiu. Per això, destaca la importància que l’exposició sigui a llarg termini, on sí que es van trobar beneficis.
L’investigador de la Universitat de Bergen i primer autor de la publicació, Kai Triebner, ha explicat que tres dels quatre símptomes que milloraven eren psicològics. Això coincideix amb el que ja se sabia: el contacte amb la natura és beneficiós per reduir l’estrès i millorar la salut mental. Triebner ha afegit que l‘estrès pot empitjorar els símptomes de la síndrome premenstrual en augmentar els nivells de l’hormona cortisol, que alhora, podria estar associat amb un alliberament més alt de progesterona, que s’ha relacionat amb l’aparició de símptomes de la síndrome premenstrual.
Recerques prèvies també relacionen els beneficis dels espais naturals amb l’augment de l’activitat física i la reducció de la contaminació atmosfèrica, però aquest estudi no va observar un paper mediador.
