Fan txi-kung, una disciplina que prové de la Xina i que treballa tant la salut física com l'energia interior, amb moviments suaus i control de la respiració. És una de les activitats que forma part del programa Activa't. MARIA ASSUMPCIÓ ROSET, comissionada d'alcaldia de la Gent Gran "Des de l'Ajuntament volem promoure un envelliment actiu i saludable. A més, també és una manera de relacionar-se amb el barri, és l'aspecte social que té." Es fan dues sessions per setmana. Un dia toca gimnàstica oriental als parcs i l'altre, una caminada de mitja hora durant la qual també es fan exercicis de memòria. Són activitats gratuïtes dirigides a majors de 40 anys. JAVIER DE LA ROSA, monitor "Intento trabajar la movilidad, las piernas, que puedan andar, les enseño a levantar pesos, a moverse con el mínimo esfuerzo, a controlar la respiración... He notado mucha mejoría." El projecte es va posar en marxa l'any 2008, però des de llavors no ha parat de créixer. Ja es fa a 14 parcs de Barcelona i més del 80% d'usuaris asseguren que la seva salut ha millorat. HERMINIA GUAL, alumna "Tinc 85 anys. Estic molt contenta perquè em moc i em va molt bé. El metge em diu que vingui mentre pugui." ISABEL GONZÁLEZ, alumna "Vengo des de que abrieron. Es muy saludable para la agilidad, pero también para la mente, para el interior." CONXITA CLEMENTE, alumna "El professor ens dóna molta pau i surto d'aquí com nova. M'omple molt." Per satisfer tota la demanda, des de l'Ajuntament s'estan plantejant ampliar el programa a més parcs i ja han confirmat que el mes d'abril portaran les activitats a la platja.
El programa Activa’t és una iniciativa de l’Institut Barcelona Esports, l’Agència de Salut Pública de Barcelona i el Consorci Sanitari amb l’objectiu de promoure l’activitat física sobretot en majors de 40 anys. El programa consta de dues sessions setmanals. Un dia es practica gimnàstica oriental i l’altre es fa una caminada de mitja hora. Aquestes activitats aporten beneficis pel que fa a la mobilitat articular, a la millora de l’equilibri i ajuden a exercitar el sistema cardiovascular. A més, fomenten la relació amb els altres usuaris i amb el barri.
