La suplementació ja forma part del paisatge habitual de l’esport: proteïna, creatina, col·lagen, magnesi, ferro, cafeïna, electròlits… Les promeses sobre fórmules miraculoses, batuts nous i promeses de rendiment inunden les xarxes socials, els gimnasos i, ara cada vegada més, també les farmàcies. Però sabem realment què prenem? I tots aquests productes funcionen independentment per a les dones que per als homes?
Per entendre què hi ha de cert darrere de tota aquesta indústria, parlem amb dues nutricionistes esportives que treballen a Ana Maria Lajusticia i que han decidit replantejar la suplementació posant, per primera vegada, el cos de la dona al centre. Són la Laia Vinyals i la Lara Feliu, directora de màrqueting i comunicació, tècnica en nutrició i neta d’Ana Maria Lajusticia.
