Si corres a la Mitja Marató de Barcelona 2025 has de tenir present una sèrie de consells. Els corredors afronten els 21,097 quilòmetres amb un recorregut molt pla sense dificultats orogràfiques. Tot i això, hi ha una sèrie de punts clau en aquesta prova per poder córrer amb més tranquil·litat i controlar el perfil que et permetrà conèixer millor el circuit.
1. Sortida
La sortida és un dels punts més importants, sobretot pels problemes que poden derivar-se de les aglomeracions, cosa que pot provocar alguna caiguda. És el que més s’ha de vigilar en aquest inici. També cal frenar les ganes de córrer inicials perquè el recorregut fa baixada fins a l’avinguda del Paral·lel, la qual cosa pot fer que gastem una energia molt necessària per a la part més complicada de la prova.
2. Paral·lel i ronda de Sant Pau
El recorregut fa una petita pujada (no gaire forta) a un petit tram de l’avinguda del Paral·lel i continua per la ronda de Sant Pau, que va de menys a més duresa. Fins al quilòmetre 4 cal ser una mica conservador i no gastar forces que després poden passar factura. La sort és que és un tram curt i es troba a principi de la Mitja Marató de Barcelona.
3. Una “recta” de 9 quilòmetres
La Gran Via de les Corts Catalanes comença amb un tram una mica sinuós, però després és molt favorable per al corredor. Amb avingudes amples i pocs girs, el vessant positiu continua fins al quilòmetre 13, a la rambla de Prim. Aquí és on els atletes poden aprofitar per trobar el ritme de cursa, que es pot mantenir de forma contínua fins al litoral barceloní.
4. Diagonal i front litoral
La Diagonal ens permet un dels millors moments per al corredor popular. La pujada des de la rambla de Prim, relativament dura, ens permet coincidir amb els atletes que la fan de baixada. És el moment de donar-nos ànims i de saludar els coneguts.
La part del front litoral és sempre una sorpresa, tot depenent del vent que bufi. És la part més desprotegida del recorregut i pot ser desfavorable o favorable. Si bufa d’esquena sempre ens ajudarà a mantenir el ritme. Si ho fa de cara poden ser uns quilòmetres complicats per a tots els corredors.
5. La “pujada” de Marina
És l’últim escull de la Mitja Marató de Barcelona, és la pujada pel carrer de la Marina. En realitat són “només” 800 metres, dels quals potser només uns 300 són més durs, però el fet d’estar a la part final de la prova amb les cames castigades per l’esforç la fa més difícil del que és. Quan girem pel carrer de Pujades, la recta final és de 300 metres. És l’últim esforç, no tan llarg com en el recorregut anterior, que permet que sigui menys “agònic”.
Què vols saber de la Mitja Marató de Barcelona 2025?
- Mitja Marató de Barcelona 2025: Guia amb el recorregut, data, inscripcions i on seguir la prova
- Corres a la Mitja Marató de Barcelona 2025? Busca’t al vídeo creuant la meta!
- Recorregut de la Mitja Marató de Barcelona 2025: Per quins carrers passarà la cursa? | MAPA
- Els 5 punts clau del recorregut de la Mitja Marató de Barcelona 2025: consells per fer la cursa
- Què has de menjar abans de la Mitja Marató de Barcelona? 5 consells de nutrició abans de córrer
- Les xarxes, els clubs socials i la cultura de la salut alimenten la fal·lera per córrer
- Horari i on veure la Mitja Marató de Barcelona 2025: pantalla gegant de betevé a la meta
- Curses a Barcelona 2025: Calendari, mapa i recorreguts de les proves esportives a la ciutat
