BCN es mou dins de casa

Entrena a casa – Sessió 51: Exercicis de tonificació

Entrena a casa – Sessió 50: Exercicis de tonificació

Entrena a casa – Sessió 49: Exercicis de mobilitat (des del llit)

Entrena a casa – Sessió 48: Ball i mobilitat articular

Entrena a casa – Sessió 47: Tonificació d’esquena i estiraments

Entrena a casa – Sessió 46: Exercicis de tonificació

Entrena a casa – Sessió 45: Estiraments i mobilitat

5 propostes d’exercicis per fer amb nens a casa

Entrena a casa – Sessió 44: Exercicis de tonificació (des del llit)

Entrena a casa – Sessió 43: Ball i mobilitat articular

Entrena a casa – Sessió 42: Exercicis de tonificació

Entrena a casa – Sessió 41: Exercicis amb nens

Entrena a casa – Sessió 40: Exercicis amb parella

Entrena a casa – Sessió 39: Exercicis de tonificació

Entrena a casa – Sessió 38: Estiraments i tonificació

Entrena a casa – Sessió 37: Mobilitat i tonificació

Entrena a casa – Sessió 36: Ball i mobilitat articular

Entrena a casa – Sessió 35: Exercicis de tonificació

Entrena a casa – Sessió 34: Exercici amb nens