Quines alternatives a córrer hi ha quan el temps no ens acompanya?

Les claus per no perdre un dia d’entrenament o per canviar rutines al gimnàs

Hi ha dies que potser per les condicions meteorològiques o perquè simplement no estem motivats, sortir a córrer suposa un esforç important. Per això, i perquè canviar de disciplina pot millorar el nostre rendiment esportiu, us oferim alternatives. Hem parlat amb el Pau Aragonès, entrenador personal del gimnàs Holmes Place, perquè ens expliqui aquests esports alternatius. La cinta és el més similar a córrer, però n'hi ha més, com la bicicleta, l'el·líptica o la natació.