La importància del treball al gimnàs per al corredor popular

Els exercicis cardiovasculars, de força i autocàrrega beneficien el rendiment i els resultats per als atletes

El gimnàs és, moltes vegades, un lloc al qual costa acostar-se sigui per avorriment o per mandra. El corredor que s'entrena alguns dies encara pot tenir més motius per no anar-hi. Però la feina d'exercicis de força, d'autocàrrega i, fins i tot, cardiovasculars poden beneficiar el rendiment dels atletes populars. Només cal posar-se en mans d'un especialista per buscar l'objectiu que es vol aconseguir. Si voleu conèixer aquests beneficis, en aquest reportatge hi trobareu alguns de les respostes.