És una activitat de tonificació molt progressiva. Es tracta de portar els músculs de braços i cames fins a la fatiga. Hi ha exercicis d’estiraments i de traccions per ajudar a intensificar el treball. És una activitat molt recomanable per a gent de mitjana edat.
el més vist
Llibres més venuts del Sant Jordi 2024: aquest és el rànquing provisional
Els 5 autors que han marcat tendència aquest Sant Jordi 2024: Quins han estat els més venuts?
La Generalitat aprova un decret llei per limitar el lloguer de temporada a lleure, fires i turisme
Queixes a Sants per uns bancs instal·lats a tocar de cases i comerços: “Ja hi ha botellades”
L’Audiència dona la raó a Peral: el jutjat hauria d’haver aturat l’emissió d”El cuerpo en llamas’
el més vist
Llibres més venuts del Sant Jordi 2024: aquest és el rànquing provisional
Els 5 autors que han marcat tendència aquest Sant Jordi 2024: Quins han estat els més venuts?
La Generalitat aprova un decret llei per limitar el lloguer de temporada a lleure, fires i turisme
Queixes a Sants per uns bancs instal·lats a tocar de cases i comerços: “Ja hi ha botellades”
L’Audiència dona la raó a Peral: el jutjat hauria d’haver aturat l’emissió d”El cuerpo en llamas’